So-net無料ブログ作成
検索選択

誘われて…… [絵日記]





     新緑に誘われて

     少しばかり遠回り……



     今日で2回目になります。

     杖を持たずに一人でお散歩です。

     前回は4,000歩を少し過ぎたところまででしたが

     今日は5,500歩を越えました。


     
     駅までの帰り道、石神井公園に沿って歩いていて

     気持ちの良い風と緑に誘われて公園の中へと辿りました。



     IMG_3999.jpg



     IMG_4001.jpg



     IMG_4003.jpg



     青空に新緑が映えて美しい眺めです。



     野外ステージの先にフェンスで囲われた大きな八重桜があります。

     この時期だけに開門されて木の近くまで行くことができるのですが



     IMG_4010.jpg



     この姿はお花が終わってしまったような……



     IMG_4011.jpg



     山桜と大根花が美しいのですが、残念です。

     この日曜日まで開門されていますので

     また出かけてみたいと思っています。


 
     良い季節になりました。

     この時期にお散歩は気持ちの良いものです。

     家に閉じこもっていないで歩きましょう!

     年を重ねても筋肉は付くのですから

     お散歩をして筋肉を付けましょう!

     良いこともいっぱいありますよ!!!

     
 
     杖を付く歩き方と、付かない歩き方では

     筋肉の使い方が違います。

     杖なしでしっかりと歩く為の練習を始めています。

     安定して歩く為のバランスの良い体重の移動

     正しい姿勢を保ち、足の上げ方と歩幅

     矯正することは沢山あります。

     先生方に言われた幾つものポイントを振り返り実践しています。
    

     しては行けない体制はいくつかあります。

     辛いと感じることもありますが

     いつの間にか体が学習して楽になって来ています。

     いつしか自分の体に馴染んで来ているようです。

     

     

     にゃんのきもち

     http://dai-suke.blog.so-net.ne.jp 





    
EF0S0270.jpg b-153.jpg sttrack.jpg